a better life

De la inceputul anului incoace, incet, incet, am tot facut mici schimbari in viata, alimentatia si dulapurile mele. M-am tot gandit cum sa vorbesc despre ele fara sa par eu vreo mega-desteapta si inteleapta, dar pana la urma cred ca tonul meu natural o sa va convinga ca n-am pretentia de a fi reinventat apa calda, ci doar vreau sa va impartasesc cate ceva din ce am vrut sa fac mai bine si cum am reusit sa schimb anumite lucruri.

Putina miscare

Sunt genul de om total antitalent la sport. Multa lume ma intreaba ce sport fac/am facut doar pentru ca sunt inalta – eu am ajuns la concluzia ca mai degraba depasesti handicapul inaltimii (prea mici sau mari) decat faptul ca nu ai absolut nicio abilitate sportiva. In ultimii ani, 4 zile de sala s-a soldat cu o operatie de hernie inghinala, 4 zile de jogging cu un genunchi in piuneze.

swimming

De vreo doi ani cochetez cu ideea de bazin – am fost 2, 3 saptamani la rand si cam atat. Insa din ianuarie am reusit sa ma duc saptamanal – si frate, ce bine e! Am adaugat si sauna in meniu, iar toata experienta ma face sa astept nerabdatoare ziua de bazin. Desigur, mersul meu la bazin nu e o noutate, v-am mai povestit despre dilema costumelor de baie si tot anul asta, pentru extra-motivatie (daca mai era nevoie), am bifat doua costume de baie noi.

costum-de-baie-zaful

Primul costum de baie este din doua piese, ales de pe Zaful In perioada in care credeam ca nu am sanse sa gasesc un costum de baie intreg pentru inot potrivit cu inaltimea mea peste medie. Desi culoarea este negru clasic, modelul este jucaus, sutienul cu volan adauga optic volum in zona bustului – iar daca mi-ati vazut pozele, probabil ati constatat ca orice ajustare de acest fel e bine venita.

tricou-de-plaja-zaful

Tot in acelasi pachet am primit si o rochie de plaja sub forma unui tricou extra-large, alb cu o inscriptie simpatica. Dimensiunile generoase il vor face foarte practic si la plaja, dar e si usor sa ma schimb la bazin folosindu-l pe post de paravan (acolo unde merg eu se perinda mamici cu copii care fac schimbatul in intimitate un fel de balet radiofonic). Fiind prima comanda pe site-ul Zaful, m-am bucurat sa primesc coletul ca scrisoare externa voluminoasa la posta de cartier – am scapat de vamala, bulina alba maaaare pentru Zaful!

costum-de-baie-intreg-pentru-inot

Dupa ce am ales produsele respective, A venit apoi momentul glorios in care am comandat un costum de baie de pe Sportsdirect si, surpriza, imi si vine. E mult mai comod sa inoti intr-un costum de baie intreg, asa ca cel mai probabil cel din doua piese de la Zaful va fi folosit la vara.

Alimentatie (mai) echilibrata

Schimbarile din alimentatie au survenit inca de la inceputul lunii martie, o data cu un regim pe care l-am primit ca sa imi imbunatatesc analizele. Nu sunt rele, dar stiti cum e cu sanatatea, intotdeauna e loc de mai bine!

briosa-ciocolata-cafea

Am renuntat la cafea, in primul rand. Intai am incercat sa o beau fara zahar si lapte, am baut-o neagra si indulcita cu miere. Dar, cum nu prea era pe gustul meu, am cam renuntat. Daca mi se face pofta cand bea cineva din jur, cer voie sa gust din cana sa, iar Colegul de apartament si colegele mele nu mi-au refuzat pana acum degustarile.

Apoi au fost dulciurile, pe care le-am redus considerabil spre de tot. La inceput m-am abtinut cu stoicism de la tot ce avea zahar, apoi am mai gustat din una, alta. Ca sa rezist usor, mananc bine si consistent, e mai putin probabil sa ma apuce cheful de gustari pline dr zahar cand sunt cu stomacul plin. Am inceput sa mananc trei-patru fructe pe zi si abia astept sa apara capsunele si fructele de padure la piata, planuiesc sa mananc cantitati industriale – plusul de antioxidanti ma incanta si el. Si cand chiar imi trebuie musai dulce, un ceai cu miere mai pacaleste papilele. In ultima instanta, am si mancat un biscuite, doi sau o jumatate de inghetata si doar la zilele de nastere sau de Pasti mi-am mai dat in petec.

Am lasat-o mai moale si cu prajelile, folosind mai des grillul. Il folosim in special pentru pieptul de pui pe care il punem in salata, in felul asta carnea e gatita mai sanatos si mancam si mai multe legume proaspete.

Ordine si organizare

Sunt in zodia Fecioarei si ordinea si organizarea sunt adesea chiar compulsive. Totusi, jobul fulltime, administrarea blogului, viata sociala ma adusesera in punctul in care aglomeratia de haine, incaltaminte, cosmetice, ma oboseau groaznic. Asa ca de-a lungul ultimelor saptamani, tot de prin martie incoace, am facut ordine si am dat lucruri.

Cosmeticele desfacute si putin folosite au ajuns la doamnele din familia mea. Cele cam vechi au mers direct la gunoi, iar cele care pot fi date la blogsale stau cuminti intr-o punguta, asteapta randul la poze.

incaltaminte-de-baza-pentru-garderoba-versatila

La haine a fost foarte simplu: am scos o multime, vreo trei sacose mari dintre care una a ajuns tot in familie si celelalte doua au plecat inspre persoane care aveau nevoie de ele, mult mai multa decat mine cel putin. Am cochetat si cu ideea unei capsule wardrobe, insa recunosc ca n-am avut curaj inca. In schimb, am ordonat frumos hainele ramase, pe categorii si culori chiar, ca sa fie usor de vizualizat totul dimineata, cand ma grabesc sa plec la birou. Incerc astfel sa am o garderoba echilibrata si exploatata la maximum, ca toate piesele sa merite banii cheltuiti – va amintiti ideile mele despre camasa de blugi?

A fost nevoie si de o sesiune de reconfigurare a biroului, unde se aduna adesea lucruri pe care trebuie sa le rezolv in special pentru blog, carti, hartii, cosmetice. Aglomeratia de pe birou imi influenta foarte mult cheful de scris, iar ordinea nou instaurata m-a facut da gandesc mai limpede cand scriu.

livingroom decor

In perioada asta ne-am apucat sa facem schimbari si in casa, cu siguranta imi vor lua timp, insa cred ca la final o sa ma simt si mai bine acasa si-o sa-mi gasesc noi locuri de cuibarit cu laptopul in brate sau cu o carte in mana. Pinterest mi-e si de aceasta data prieten de nadejde, n-o sa avem noi o casa demna de Pinterest, dar daca vreti sa vedeti de unde ma inspir, in board-ul asta am salvat inspiratia.

Toate aceste mici schimbari mi-au adus un tonus mai bun, senzatia de liniste si pace si ma ajuta sa imi desfasor activitatile curente cu mai mult spor. In plus, am si satisfactia faptului ca am putut controla aspecte ale vietii mele care ma nemultumeau pana acum.

Voi ce schimbari simtiti nevoia sa faceti?
Sunteti multumite de stilul de viata sau doriti si voi sa faceti mici schimbari?

★ Beauty Blogger ★ Skincare Addict ★ Coffee Lover ★ 30 ★ Bacau ★ adina@septembriejoi.com
(Visited 1,266 times, 1 visits today)