In ultima perioada nu am mai scris despre rutina de ingrijire a pielii, dar v-am povestit adesea despre produsele pe care le folosesc. Citeam zilele trecute despre tratamentele estetice de la Nomasvello si-am realizat inca o data cat de mult s-a dezvoltat tehnologia si expertiza in materie de ingrijirea tenului – ma bucur ca traiesc in epoca in care traiesc, in care avem acces la astfel de facilitati.

prea-multe-produse-cosmetice

Totusi, azi nu vreau sa discutam despre produse sau branduri, despre tratamente, ci va invit sa trecem in revista lucruri simple pe care le putem face pentru tenul nostru. De data asta e fara costuri, doar cu atentie si constanta – ne vor fi rasplatite pe termen lung!

Cateva sfaturi pentru ingrijirea tenului
Curatarea si demachierea zilnice sunt esentiale

Oricat de obosite am fi, e neaparat nevoie sa ne spalam (si demachiem) tenul in fiecare dimineata si seara. Fara scuze. Fara motive invocate. E ca spalatul pe dinti – fa-o regulat cateva saptamani si intra in reflex.

Gasiti un echilibru intre produsele care usuca si cele hidratante

Vrei să primești postările mele pe email?

Abonare Newsletter

* Câmp obligatoriu.

Daca folositi doar produse matifiante sau care indeparteaza sebumul, pielea se va incapatana sa secrete si mai mult sebum – ca ea stie mai bine ce are nevoie. Asa ca evitati sa folositi produse care usuca prea tare pielea. La fel, daca aveti tenul uscat si folositi numai si numai produse emoliente (si daca nici nu va curatati tenul temeinic), riscati niste cosulete de toata frumusetea de la porii infundati.

Exfoliere cu moderatie

Exista doua tipuri de exfolianti: mecanici si chimici. La cei mecanici am renuntat aproape in totalitate, personal mi se pare o metoda cam brutala, mai ales daca folositi produse cu granule exfoliante mari. Asadar m-am reorientat la exfoliantii chimici, pe care i-am dezbatut pe larg aici, dar si pentru ei trebuie moderatie.

Nu schimbati produsele pentru ten ca pe sosete

Nu e cea mai eleganta formulare, dar e una din popor si sunt sigura ca toate ati auzit-o. Si la fel de bine stiti ca pielea se regenereaza in timp si efectele unui produs cosmetic nu se produc imediat, ci o data cu regenerarea despre care vorbeam. Renuntati la un produs doar in situatia in care va produse alergii sau iritatii, altfel dati-i timp sa isi faca treaba. Iarasi, daca schimbati haotic produsele si va confruntati cu o iritatie sau o eruptie acneica, o sa fie greu sa identificati cine e vinovatul.

Nu va spalati tenul cu apa rece/fierbinte

Popular, se spune ca spalatul cu apa rece te trezeste, dar iti si agreseaza pielea. La fel se intampla daca va spalati cu apa fierbinte, atunci cand faceti dus spre exemplu. Poate ati sesizat chiar ca fata se inroseste sau va strange. E o reactie normala pentru un ten agresat de temperatura prea mare a apei. Rezumati-va la a va spala cu apa calaie, nici prea rece, nici prea calda.

Nu asteptati miracole de la produsele cosmetice

Asa cum mentionam mai devreme, cosmeticele nu fac miracole, efectele nu se vad de pe o zi pe alta, o crema anti-rid nu va putea compensa o mostenire genetica deficitara sau ani de zile de agresiune asupra tenului. Moderati-va asteptarile astfel incat sa nu fiti dezamagite si incepeti sa ingrijiti tenul de timpuriu: curatarea, hidratarea si protectia solara sunt esentiale la orice varsta si eu cred sincer ca au efecte mai bune decat cele mai scumpe produse aplicate cand deja tenul nu mai e in cea mai buna forma a sa.

SPF in fiecare zi

Am mentionat si mai sus protectia solara si poate era bine sa incep cu ea pentru ca e unul din cele mai ignorate sfaturi BUNE de beauty. Avem nevoie de ea pentru ca razele UVA agreseaza tot mai tare pielea si o imbatranesc prematur. Si daca o sa ziceti ca e iarna si ca soarele nu mai bate cu aceeasi putere, eu o sa va contrazic si-o sa va spun ca la mine, cel putin, ultimele zile au fost foarte senine si, daca aveti zapada, ea reflecta si potenteaza efectele nocive ale UVA. Paula Begoun spunea ca pe primele zece locuri intr-un top al sfaturilor anti-age ar pune SPF-ul – deci alegeti-l si voi, cu cat mai devreme cu atat mai bine. Am povestit despre cremele folosite de mine aici, aici si aici si e foarte important sa folositi un produs dedicat, nu contati doar pe factorul de protectie solara din fonduri de ten.

ten-curat-si-sanatos

Cum putem evita aparitia cosurilor?

Nu am suferit niciodata de acnee in adevaratul sens al cuvantului, dar am pielea predispusa la aparitia cosurilor, porii mi se inflameaza usor si am avut cosuri si la suprafata, si pe sub piele, nu doar pe ten, ci si pe piept, spate si umeri. Ca sa evit aparitia lor, incerc sa tin cont de cateva lucruri care ma ajuta mult:

Ma straduiesc sa evit sa imi storc cosurile si sa ating pielea de-a lungul zilei

Daca storc cosul, fac o leziune deschisa la nivelul pielii si mai si traumatizez pielea din jur, ceea ce va lasa un semn si mai mare care se estompeaza in cateva saptamani. Daca las cosul si doar il acopar, el va trece in cateva zile. La fel, evit sa-mi pun mainile pe fata de-a lungul zilei pentru a nu conduce bacterii de pe mainile murdare catre fata.

Am inlocuit prosoapele de fata cu servetele

Am mai scris aici despre asta si in continuare folosesc servetele pentru a-mi usca tenul. In felul asta evit sa plimb pe ten bacteriile care cauzeaza acneea si mai exista un avantaj: daca nu am curatat bine tenul de fond de ten, ce mi am reusit sa curat va murdari servetelul si nu prosopul. O cutie de servetele e in jur de 3 lei si ajunge pentru 50 de zile, dar puteti folosi si role de bucatarie, sunt chiar mai economice. Daca punem la socoteala cat costa un prosop bun si cat de des ar trebui el schimbat, s-ar putea sa fie mai economic sa folosim servetele.

Imi spal parul separat, nu atunci cand fac dus

E incomod si am cam renuntat la multe masti de par care trebuie tinute cate 5 minute in par pentru ca nu e tocmai placut sa stai zeci de minute cu nasul in jos, in cada, dar merita pentru ca am sesizat cat mi s-au diminuat cosurile de pe spate cel putin de cand produsele si apa cu care-mi spal parul nu mai curg pe piele.

Dorm cu parul prins

Ganditi-va la un lucru simplu: ne spalam tenul de doua ori pe zi, am stabilit deja cat de important e sa fie curat, dar il lasam sa vina in contact cu parul, pe care-l spalam la cateva zile si care colecteaza o multime de praf de pe strada. Eu dorm de multi ani de zile cu parul strans in varful capului cu un cleste din plastic mai mare, astfel incat sa nu lase urme pe par si ajuta nu doar pentru ca-mi mentine tenul curat, ci da si volum parului si ajuta ca buclele sa nu se ciufuleasca frecandu-se de perna in timpul somnului.

Schimb fata de perna mai des

Asta e un sfat bun mai ales pentru persoanele care sufera de acnee intr-o forma severa. Pe perna ramane praful si mizeria colectata de par de-a lungul zilei, praful care intra in casa si vine in contact cu portiunile de piele afectate de acnee, asa ca e bine sa o schimbat mai des. Eu schimb fata de perna saptamanal.

E greu sa ai un ten frumos si sanatos?

Pentru unii vine pur si simplu, am prietene care nu au nicio treaba cu ingrijirea si au avut mereu un ten curat. Desigur, o data cu varsta, ingrijirea e tot mai necesara si tenul pe care-l au acum nu va arata la fel daca neglijeaza sa aiba grija de el. Pentru altii tenul frumos este rezultatul propriilor eforturi, mai mici sau mai mari.

Eu am avut cosuri, puncte negre vizibile si deranjante si pistrui/pete pigmentare care dadeau tenului un aspect neuniform si il acopeream cu straturi de fond de ten ca sa nu se vada. De asemenea, aveam un exces de sebum care iesea de sub orice fond de ten. Dupa cativa ani de atentie acordata tenului, punctele negre sunt mai putin deranjante, cosurile foarte rare si pistruii nu prea mai apar, sebumul nu ma mai deranjeaza atat de tare.

ten curat si sanatos

Ma machiez in continuare, partial de drag, partial pentru ca da, arat mai bine cu machiaj, nu pot fi ipocrita. Am pus si o poza cu si fara machiaj, ca sa vedeti despre ce vorbesc (tutorialul de machiaj il gasiti aici). Cred ca tenul meu arata mai bine decat acum 5-6 ani, cand incepusem sa descopar blogurile si cand l-am deschis pe al meu. De fapt, pe langa prieteni, cel mai mare ajutor pe care mi l-a adus blogul a fost informatia si disciplina de a-mi ingriji tenul, cu rezultate foarte bune.

Voi ce experiente aveti cu ingrijirea tenului? Ati avut norocul unui ten curat si radios sau dimpotriva, va straduiti sa ii invingeti predispozitiile problematice?

(Visited 1,967 times, 1 visits today)

★ Beauty Blogger
★ Skincare Addict
★ Coffee Lover
★ 32
★ Bacau
★ adina@septembriejoi.com